Como escribía el miércoles pasado en Twitter (@luciapascualc), estoy lesionada y he tenido que parar un poco… Con una sobrecarga en la pierna izquierda y una inflamación de músculos en la tibia de la pierna derecha no puedo correr… (También podéis seguirme en Instragram @luciapascualc)

Recomendación del fisioterapeuta, parar unos 5 días y volver a salir suave y por terrenos más “blanditos”… con lo que me gusta correr por tierra y hierba!!

Y aunque este fin de semana tenía que descansar, no he parado un minuto, disfrutando de un viaje relámpago a Toledo con la familia, del que os muestro algunas fotos. Una ciudad encantadora para vivirla despacito observando cada rincón… y comer, dormir, pasear… preciosa!

Como siempre salir del entorno habitual y vivir sin horarios ni preocupaciones, recarga las pilas a tope!! Una vuelve motivada a los entrenamientos y a la rutina de la comida sana y equilibrada!!! Veremos lo que dura…

Para añadir algo más a esta motivación en breve tengo cita con un PT (amigo y colega de trabajo) que me va a poner firme!! Nuevos ejercicios de tronco superior, inferior y core, tanto para mejorar en el running como para la natación, así como consejos de alimentos fit ricos en proteínas para incrementar el músculo, por lo que si no me destruye ni acaba conmigo… la semana que viene os lo cuento todo!!!

Hasta el miércoles!! #enjoyrunning