Ayer compartí un enlace en Facebook, que hablaba de las bondades de beber un par de cervezas después de correr. ¡Qué éxito tuvo!! Yo ya lo había comentado en un post anterior pero según leo en este artículo ya hay una base científica para afirmar que la cerveza es: ”idónea para la recuperación del metabolismo de los deportistas tras hacer una actividad intensa”…

El estudio que se describe en el artículo (escrito por Miguel Ángel Criado en el Huffington Post), sirvió de base para la fundación de un movimiento llamado Beer Runners, al que sigo por la redes sociales y que se está extendiendo como la pólvora!!

Hay “Beer Runners” por muchas ciudades de España, se les puede identificar en las carreras por su camiseta naranja, con una filosofía de combinación de carreras y cerveza, que mola mucho!!

Si queréis más información del movimiento podéis entrar en su Facebook Beer Runnes España o en su página web www.beerrunners.es, dónde se están organizando quedadas, carreras y nos dan consejos de running…

Yo espero aplicar alguno este sábado en la carrera de Teulada, 10 k con un poco de desnivel para ir haciendo kilómetros de cara a la nocturna del 31 de mayo. Lo que seguro que hago es tomarme esas dos cervezas post carrera!!

Hasta el martes!! #mujeresquecorren

Besos!!